100% Leila

100% arbetsglädje och 100% hälsa är populära föreläsningar där Leila blandar humor och igenkänning.

Varmt välkommen att boka ditt företag, organisation eller förening!

FÖRELÄSNING 1
100% arbetsglädje

– en föreläsning om glädje på jobbet och medarbetarskap

Varför är det så viktigt med glädje på jobbet och vem är ansvarig för den?

Mindset – hur vi pratar med oss själva – och hur vi tar vårt eget ansvar är viktiga pusselbitar. Att kroppen mår bra är också viktigt, en hälsosam kropp skapar ett positivt sinnestillstånd.

Precis som man kan träna sin kropp kan man träna sin glädje. Hjärnan älskar att komma ihåg oförrätter för att hålla koll på vad som är hotfullt. Med enkla knep kan man överlista hjärnan. Och man kan öva på att inte gnälla och träna på att vara generös.

Kroppen mår bra av rörelse och vila. Det är lika viktigt att få tillräckligt med sömn som att ha något att längta efter eller en god vän att ringa. Att veta vad som förväntas av dig på jobbet kan vara precis lika viktigt som att fylla på med näring som kroppen behöver. Stress upplever vi alla ibland och det är inget farligt, men om du aldrig får mikropauser blir det till slut för mycket.

En underhållande och lärorik föreläsning baserad på senaste forskningen. Målet är att skratta sig igenom föreläsning och gå därifrån fylld av motivation, kunskap och energi.

Ladda ner PDF

Leila Söderholm business
Boka Föreläsning

För mer info eller bokning:
lifebyleila@gmail.com
Leila: 070-536 52 00

FÖRELÄSNING 2
100% hälsa

– en livsviktig och lekfull föreläsning om hållbart hälsoarbete

Hur tar du dig ur gamla spår? Hur lurar du hjärnan att börja göra sånt som är bra för dig?

Leila Söderholm visar att du varken behöver mycket tid eller utrustning för att få in rolig rörelse i vardagen. Det enda som behövs är lite inspiration, vilket du garanterat får i hennes föreläsning. Det – och mycket skratt!

Att sömn, relationer och att ha mål i livet är lika viktigt som att äta bra och att röra på sig ger Leila många roliga och konkreta exempel på. Hälsa är en helhet och det vi gör i vår vardag har större effekt än vi tidigare trott. Forskning visar tydligt att vardagsrörelse är livsviktigt.

Denna forskningsbaserade föreläsning bjuder på massor av humor, energi och igenkänning – inga pekpinnar eller dåligt samvete. Leila är expert på att fånga alla oavsett vem du är. Deltagarna får med sig en verktygslåda med konkreta strategier för att lätt komma igång.

Ladda ner PDF

Leila söderholm inspirerar på föreläsningar

Leila Söderholm

Leila Söderholms 100% engagemang smittar. I sina populära föreläsningar blandar hon humor, igenkänning och allvar. Med 20 års erfarenhet av att coacha personal till mer glädje och bättre hälsa har hon en rik kunskapskälla att ösa ur. Leila är träningsexpert på TV4, frilansande medarbetare på Sveriges största magasin och pryder mjölkpaketen med sina enkla och roliga tips.

Hade gärna lyssnat en timme till! Fantastiskt inspirerande föreläsare!

Jättebra föreläsning! inspirerande och nyttig.

Leila var en alldeles utmårkt föreläsare. Alla borde gå på denna föreläsning.

Mkt inspirerande föreläsare, superbra.

Atlas Copco

Vi var lyriska 🙂 efter Leilas föreläsning. Våra medarbetare var så peppade efteråt, de pratar fortfarande om föreläsningen på luncherna. Leila gjorde verkligen avtryck hos dem!

Monyx/Hjärta

Ja, vad det gäller oss på 4good så är Leila en av den de mest energigivande och inspirerande människor vi mött.

4Good-nätverket

Leila gav en fantastiskt rörande och inspirerande föreläsning som verkligen sätter sig och gör förändringar hos människor (min personal äter redan annorlunda och har börjat smygträna, på riktigt är det så - och jag njuter förstås av att höra denna återkoppling). Leila är sprudlande, och allvarlig på samma gång och får direkt kontakt med sin publik. Efteråt var det många som ville prata och fråga henne om alltifrån träning till privata dilemman i livet - att uppnå detta förtroende på en dryg timme, visar på hur enormt skicklig och äkta hon är.

Complyit

Boka Leila om du vill…

… inspireras och hitta motivation till förändring
… få en kickstart för bättre vanor
… få konkreta, roliga och enkla tips

Leila, både entusiasmerar, ger energi och griper tag om hjärtat.

Amelia Adamo

Leila motiverar och inspirerar utöver det vanliga med sin sprudlande energi. Mycket lekfullt, visuellt och roligt.

Kerstin BroströmEventchef Bonnier

Leila är briljant, på riktigt!

Mia Törnblom