Gåpodden

Lyssna på hela Gåpodden på PerformIQ Life

I nästan två års tid har jag och mina kollegor arbetat med att koka ner vår kunskap till en komplett digital lösning. Syftet är att hjälpa personalen att göra en hälsoresa med beteendeförändringar som stannar kvar.

Innehåller: utmaningar, kostprogram, rörelse för alla oavsett nivå, stresshantering, pausrörelser, träna hjärnan, tuff träning, enkel träning, yoga, paddel, meditation, yinyoga, mental träning och naprapattips.

Vår långa och stora erfarenhet gör att vi vet hur man når fram till de som behöver det mest.